Estresse: Alimentação Ideal

Ser estressado hoje em dia não é incomum. A demanda de trabalho, atividades domiciliares, disposição para a família e estudos associados à falta de tempo e ao pouco orçamento para quitar os débitos do mês geram, muitas vezes, instabilidade emocional e psicológica. O estresse pode desencadear dores de cabeça, queda de cabelo, unhas quebradiças, excesso de peso, envelhecimento precoce e dores crônicas pelo corpo. Ainda estamos passando pelo atual covid-19 que tem gerado pânico, medo e mais estresse nas pessoas.

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